Sydän ja verenkierto

Sydän ja verenkierto

iStock_000052056126_LargeYleisimpiin sydän- ja verisuonisairauksiin kuuluvat sepelvaltimotauti, sydämen vajaatoiminta ja aivoverenkiertohäiriöt. Näiden riskitekijöitä ovat muun muassa perinnölliset tekijät, ravinnon rasvapitoisuus ja rasvan laatu. Ikääntyessä riski sairastua kasvaa. Vaikka kuolleisuus sydän- ja verisuonitauteihin on vähentynyt huomattavasti 70-luvulta lähtien, ne aiheuttavat edelleen vajaat puolet työikäisten kuolemista Suomessa.

Verenkiertoelimistön ongelmat näkyvät monilla arjessa ennen vakavampien sairauksien diagnostisointia ja puhkeamista. Iän lisääntyessä ääreisverenkierto heikkenee, sormet ja varpaat tuntuvat kylmiltä, vitaalisuus ja energisyys vähenevät ja yleisterveys heikkenee.

Liikunnan lisääminen, tupakoinnin lopettaminen ja alkoholin käytön vähentäminen ovat verenkiertoelimistön terveyden kannalta erittäin oleellisia asioita. Sydämen ja verisuonten terveyden edistämisessä ravitsemuksellisin keinoin on pyritty käyttämään keinoja, jotka parantavat veren rasva-arvoja, estävät LDL-kolesterolin hapettumista, edistävät sydämen toimintakykyä tai huolehtivat verenpaineesta.

 

Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:


Klarna Checkout
-kauppiaan tiedot